Культурное пространство

Что будет?
▪️ Телесный тренинг. Разбудим тело и уберём зажимы
▪️Голос. Эффективные практики для постановки уверенного, громкого и свободного звучания
▪️Дыхание. Покажу как дышать, чтобы меньше волноваться, говорить длинными фразами и быть здоровее
▪️ Дикция. Техники, которые сделают вашу речь максимально четкой и дорогой
❗Уникальный комплекс упражнений для челюсти. Расслабим челюстной сустав, что позволит сделать речь чистой, звук объемным и поможет высвободить зажатые эмоции.

🗓️ Когда: 5 апреля 19:00- 21:00
📍Где: Малая Дмитровка 25с1, 7 минут от м. Пушкинская/м. Маякоская
👍 Стоимость: 2 000 рублей 
🎙️Формат: два часа практического интенсива в небольшой группе

Выбираем фильм и вы можете принять этом участие! Оставьте свой вариант в форме!

О чем встреча:  
Поговорим о том, как через встречу с картинами и объектами в музее мы лучше замечаем свои чувства, учимся быть к ним бережнее и опираться на них, а не подавлять.

 Цель:  
  Помочь людям «разморозить» чувствительность, научиться безопасно проживать эмоции через искусство и увидеть в музее пространство для себя, а не «скучное место из детства».

  Что вы получите:  
  - понимание, как переплетаются чувство и созерцание,  
  - простые упражнения/приемы, как ходить в музей «для себя»,  
  - ощущение, что чувствовать — не стыдно и не страшно, а экологично и поддерживающе.

Кому будет полезна эта лекция:
- Тем, кто чувствует усталость, выгорание, “жизнь на автомате” и хочет мягко вернуть себе чувствительность.  
- Тем, кому тревожно или непривычно идти в личную терапию, но хочется попробовать экологичный способ познакомиться со своими эмоциями.  
- Тем, у кого музей до сих пор ассоциируется со скучными школьными экскурсиями, а не с живым, тёплым пространством “для себя”.  
- Тем, кто любит искусство, но не понимает, как именно его “чувствовать”, что в себе замечать и на что опираться.  
- Тем, кому трудно распознавать и называть свои чувства: либо “накрывает”, либо внутри пусто и ничего не ясно.  
- Специалистам, которые работают с людьми (психологам, педагогам, кураторам, волонтёрам, HR и др.) и ищут простые арт-приёмы для поддержки.  
- Всем, кто хочет относиться к себе бережнее и научиться использовать искусство как способ заботы о себе, а не только как “культуру и образование”.

История о женщине, которая пытается обрести свободу, но каждый шаг только сильнее встраивает её в чужие правила.

Поговорим о том,
— Где заканчивается свобода и начинается иллюзия
— Чей выбор мы на самом деле делаем — свой или навязанный
— Как общество смотрит на тело и желание
Польза киноклуба с обсуждением:

1. Это возможность открыться и найти близкую душу
2. Повод привнести новые смыслы в повседневную жизнь 
3. Хороший шанс начать лучше разбираться в своих чувствах

Спикер: 
Виктор Роскин — психоаналитик, работает с мышлением, смыслами и глубиной восприятия.
Формат: 
Камерная атмосфера. Диалог без шума и поверхностных выводов.

Когда: 03.02.2026, 19:00 (СБОР СТРОГО ДО 18:55) 
Где: Малая Дмитровка, 25/1, стр. 1, 4 этаж
Как пройти: из метро Пушкинская нужно выходить через выход 13. Выйдя на поверхность, поверните направо (мимо лестницы) и двигайтесь прямо до первого перекрестка. Следуйте по Малой Дмитровке прямо от центра в сторону Садового кольца. Нужный вам дом стоит на перекрестке со Старопименовским переулком. Наша дверь – темно-коричневая с веерным полукруглым окном сверху. Внутри поднимайтесь на 4-й этаж.
П.С. У нас есть правила, чтобы всем было комфортно!

Правила киноклуба

После просмотра фильма каждый участник по очереди получает несколько минут, чтобы поделиться своими ощущениями и мыслями. Можно говорить о чувствах, образах, вопросах, которые возникли, или выделить главную идею фильма, которая зацепила сильнее всего. При желании можно поставить фильму оценку по шкале от 1 до 10.
Важно: во время высказывания человека мы его не перебиваем. Даже если появляется вопрос или несогласие, их нужно записать и сохранить до общего обсуждения. Так мы тренируем умение дослушать до конца.
После того как круг завершён, ведущий выступает последним. Он собирает сказанное, связывает идеи и акценты, помогает увидеть фильм целостно. После этого мы переходим к свободной дискуссии, где можно задавать вопросы, спорить по существу и уточнять позиции друг друга.
Теперь о главном:
Киноклуб — это пространство, где мы расширяем своё сознание и бессознательное через глубокое и внимательное прочтение кино. Это не место для дебатов, не соревнование интеллектов и не площадка для самоутверждения.
Киноклуб — это место единомышленников. Здесь мы тренируемся слушать и слышать другого человека, даже если его мысль кажется нам странной, сумбурной или непривычной. Мы допускаем разные взгляды и разные способы чувствовать кино. Мы приглашаем тех, кто готов к погружению. К анализу, к размышлению, к изучению себя через фильм. В атмосфере уважения и принятия и без желания «оказаться правым».

Лекция "Психоанализ и искусство" – это лекция про то, как психоанализ смотрит на искусство и почему художники часто говорят о человеке точнее, чем любые теории.
Мы будем говорить о фантазии, симптоме, «жутком», игре и изобретении. О том, зачем человеку искусство и как оно помогает иметь дело с тем, что не получается выразить словами. Без сложных терминов. Просто живой разговор о том, как искусство связано с внутренними конфликтами, желанием и способом выживать в реальности.
Хорошая точка входа для тех, кому интересны психоанализ, кино, литература и искусство как способ говорить о человеке.

Спикер: Виктор Роскин — психоаналитик, работает с мышлением, смыслами и глубиной восприятия.

Формат: Камерная атмосфера, внимательный диалог.
Когда: 06.02.2026
Во сколько: начало ровно в 19:00, сбор гостей в 18:50.
Где: Малая Дмитровка, 25/1, стр. 1, 4 этаж

Как пройти: из метро Пушкинская нужно выходить через выход 13. Выйдя на поверхность, поверните направо (мимо лестницы) и двигайтесь прямо до первого перекрестка. Следуйте по Малой Дмитровке прямо от центра в сторону Садового кольца. Нужный вам дом стоит на перекрестке со Старопименовским переулком. Наша дверь – темно-коричневая с веерным полукруглым окном сверху. Внутри поднимайтесь на 4-й этаж.

Проводим увлекательный арт-эксперимент для ясности. С помощью коллажей, рисунков и символов вы создадите три наглядные композиции, которые помогут структурировать ваши мысли и чувства: ваши истинные желания («ХОЧУ»), ваши реальные ресурсы и способности («МОГУ») и необходимые условия для движения вперед («НАДО»). Это творческий диалог с собой.
В чем польза?

1. Прояснение целей и ресурсов
2. Формирование внутренней опоры
3. План конкретных шагов
4. Развитие саморефлексии и мотивации

По итогу встречи выявите «узкие места» и барьеры, а также получите ясное направление, что делать дальше, чтобы сократить разрыв между мечтой/целью и реальностью.
Для кого?

• Для тех, кто чувствуют «застой» или потеряли фокус на своих целях.
• Для тех, кто работает с темами: мотивация, самоопределение, целеполагание, поиск ресурсов.

Кто ведёт?
Александра Кутяшова- практикующий арт-терапевт, куратор образовательных программ в Академии Арт-терапии.
Когда: 09.02.2026, 19:00 до 21:00 (СБОР СТРОГО ДО 18:55) 
Где: Малая Дмитровка, 25/1, стр. 1, 4 этаж
Как пройти: из метро Пушкинская нужно выходить через выход 13. Выйдя на поверхность, поверните направо (мимо лестницы) и двигайтесь прямо до первого перекрестка. Следуйте по Малой Дмитровке прямо от центра в сторону Садового кольца. Нужный вам дом стоит на перекрестке со Старопименовским переулком. Наша дверь – темно-коричневая с веерным полукруглым окном сверху. Внутри поднимайтесь на 4-й этаж.

Сатира на современное общество и искусство, где гуманизм отлично работает в декларациях, но ломается при первом реальном столкновении с другим. Фильм задаёт простой и неприятный вопрос: где заканчиваются наши ценности, когда становится небезопасно?
Вопросы к обсуждению: 
— Почему ломаются наши ценности?
— Что происходит с гуманизмом, когда становится страшно?
— Насколько мы готовы к реальному «другому»?
Спикер: Виктор Роскин — психоаналитик, работает с мышлением, смыслами и глубиной восприятия.
Польза киноклуба с обсуждением:

1. Это возможность открыться и найти близкую душу
2. Повод привнести новые смыслы в повседневную жизнь 
3. Хороший шанс начать лучше разбираться в своих чувствах

Когда: 13.02.2026, 19:00
Где: ул. Малая Дмитровка, 25, стр. 1 (вход со двора, этаж цокольный)
Обратите внимание на формат и место проведения мероприятия!
Как пройти: из метро Пушкинская нужно выходить через выход 13. Выйдя на поверхность, поверните направо (мимо лестницы) и двигайтесь прямо до первого перекрестка. Следуйте по Малой Дмитровке прямо от центра в сторону Садового кольца. Нужный вам дом стоит на перекрестке со Старопименовским переулком. Подробнее.

П.С. У нас есть правила, чтобы всем было комфортно!
Правила киноклуба
После просмотра фильма каждый участник по очереди получает несколько минут, чтобы поделиться своими ощущениями и мыслями. Можно говорить о чувствах, образах, вопросах, которые возникли, или выделить главную идею фильма, которая зацепила сильнее всего. При желании можно поставить фильму оценку по шкале от 1 до 10.
Важно: во время высказывания человека мы его не перебиваем. Даже если появляется вопрос или несогласие, их нужно записать и сохранить до общего обсуждения. Так мы тренируем умение дослушать до конца.
После того как круг завершён, ведущий выступает последним. Он собирает сказанное, связывает идеи и акценты, помогает увидеть фильм целостно. После этого мы переходим к свободной дискуссии, где можно задавать вопросы, спорить по существу и уточнять позиции друг друга.
Теперь о главном: Киноклуб — это пространство, где мы расширяем своё сознание и бессознательное через глубокое и внимательное прочтение кино. Это не место для дебатов, не соревнование интеллектов и не площадка для самоутверждения.
Киноклуб — это место единомышленников. Здесь мы тренируемся слушать и слышать другого человека, даже если его мысль кажется нам странной, сумбурной или непривычной. Мы допускаем разные взгляды и разные способы чувствовать кино. Мы приглашаем тех, кто готов к погружению. К анализу, к размышлению, к изучению себя через фильм. В атмосфере уважения и принятия и без желания «оказаться правым».
Если вам откликается такой формат, будем рады видеть вас в киноклубе.

Радикально честный фильм о старости, зависимости и любви без утешений. Ханеке показывает близость там, где она становится невыносимо трудной — и от этого особенно реальной.
Обсудим главный нравственный парадокс фильма.
Польза киноклуба с обсуждением:

1. Это возможность открыться и найти близкую душу
2. Повод привнести новые смыслы в повседневную жизнь 
3. Хороший шанс начать лучше разбираться в своих чувствах

О том, как проходят наши мероприятия: https://t.me/psychoplace_mdmitrovka
Спикер: Виктор Роскин — психоаналитик, работает с мышлением, смыслами и глубиной восприятия.
Формат: Камерная атмосфера. Диалог без шума и поверхностных выводов.
Когда: 17.02.2026, 19:00 (СБОР СТРОГО ДО 18:55) 
Где: Малая Дмитровка, 25/1, стр. 1, 4 этаж
Как пройти: из метро Пушкинская нужно выходить через выход 13. Выйдя на поверхность, поверните направо (мимо лестницы) и двигайтесь прямо до первого перекрестка. Следуйте по Малой Дмитровке прямо от центра в сторону Садового кольца. Нужный вам дом стоит на перекрестке со Старопименовским переулком. Наша дверь – темно-коричневая с веерным полукруглым окном сверху. Внутри поднимайтесь на 4-й этаж.
П.С. У нас есть правила, чтобы всем было комфортно!

Правила киноклуба
После просмотра фильма каждый участник по очереди получает несколько минут, чтобы поделиться своими ощущениями и мыслями. Можно говорить о чувствах, образах, вопросах, которые возникли, или выделить главную идею фильма, которая зацепила сильнее всего. При желании можно поставить фильму оценку по шкале от 1 до 10.
Важно: во время высказывания человека мы его не перебиваем. Даже если появляется вопрос или несогласие, их нужно записать и сохранить до общего обсуждения. Так мы тренируем умение дослушать до конца.
После того как круг завершён, ведущий выступает последним. Он собирает сказанное, связывает идеи и акценты, помогает увидеть фильм целостно. После этого мы переходим к свободной дискуссии, где можно задавать вопросы, спорить по существу и уточнять позиции друг друга.
Теперь о главном: Киноклуб — это пространство, где мы расширяем своё сознание и бессознательное через глубокое и внимательное прочтение кино. Это не место для дебатов, не соревнование интеллектов и не площадка для самоутверждения.
Киноклуб — это место единомышленников. Здесь мы тренируемся слушать и слышать другого человека, даже если его мысль кажется нам странной, сумбурной или непривычной. Мы допускаем разные взгляды и разные способы чувствовать кино. Мы приглашаем тех, кто готов к погружению. К анализу, к размышлению, к изучению себя через фильм. В атмосфере уважения и принятия и без желания «оказаться правым».